Ať už daruješ poprvé, nebo už máš zkušenosti, je dobré vědět, že správná příprava ti celý proces hodně usnadní. To, co jíš a piješ před odběrem, má totiž přímý vliv na to, jak se budeš cítit během i po darování.
Máš pocit, že máš nonstop málo energie na učení? Co když existuje způsob, jak jí mít víc i bez kofeinového přetížení?
Zima pokožku vysušuje a dráždí. Objevte tipy, jak si udržet zdravou pleť i v mrazu – od hydratace přes ochranné krémy až po zinkovou mast.
Jak být připraveni na dětské alergie, nachlazení a drobná poranění. Praktické tipy nejen pro rodiče, ale i vedoucí na táborech.
Pohyb vám prospěje nejen po fyzické stránce. Má pozitivní vliv i na vaši psychickou pohodu. Jaký dopad má na naše tělo nedostatek aktivity?
